Profite du meilleur des deux pratiques pour te revitaliser, te recentrer et te reconnectez à toi-même.

Atelier 2 heures

Tous niveaux

Une fusion unique et puissante du yoga et de la sophrologie pour créer des ateliers permettant d’explorer des thèmes spécifiques.

Chaque atelier est axé sur un thème en particulier, te permettant d’approfondir ta compréhension et l’intégration de transformations positives dans ta vie.

Les ateliers combinent des postures de yoga, des techniques de pranayama et la sophrologie pour une pratique complète et venir travailler sur notre corps, notre mental et notre émotionnel.

Tu repartiras de l’atelier avec des outils pratiques à intégrer dans ta vie quotidienne.